Na semana que antecedeu ao Natal resolvi puxar um pouco mais na academia devido a comilança que viria, quero reduzir o consumo mas sei que em épocas de festas eu não sou lá muito resistente.
Consegui aumentar a carga na musculação e também melhorar o tempo na esteira, lembrando que para um pessoa asmática isso é uma vitória!
Fiz tudo regradinho e comi certinho. Ainda não consegui um consumo de água maior, mas sigo tentando.
Eu gosto de consumir sucos, muitos... gosto mesmo!
Fiquei absolutamente toda dolorida e com muita dor na parte muscular superior. Mesmo assim, no dia seguinte fui novamente a academia e a dor surpreendentemente diminui. Bom né?
O Peso ainda não abaixou, mas com o ICM nas alturas, é melhor não descuidar.
Vou começar a fotografar as refeições e isso me ajudará a não sair do foco.
Beijos Lindas!
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